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Una vida sexual saludable aporta diversidad de beneficios al organismo y su bienestar; en consecuencia, cuando el sexo es escaso o nulo, representa diferentes perjuicios para la salud afectando a nuestro organismo. A continuación conozca cómo afecta a nuestro sistema la falta de sexo.
La falta de relaciones sexuales en una persona adulta se puede relacionar con factores tanto voluntarios como involuntarios. De esta forma, algunas de las razones principales son la religión o la moral, por su parte la abstinencia sexual voluntaria se relaciona por lo general con causas de fuerza mayor como une enfermedad, duelo, vivir lejos de la pareja o tener mucho tiempo sin pareja.
Cuando la falta de relaciones sexuales se lleva a cabo de forma voluntaria puede ocasionar efectos negativos menores que cuando es involuntaria. Asimismo, se ha comprobado que mantener relaciones sexuales con frecuencia tiene una influencia positiva en el organismo; por el contrario, cuando no se practica de manera consecuente, seremos más propensos a sufrir algunas afecciones y dificultades de salud.
1. Afecciones producidas por la falta de sexo
Una de los problemas más frecuentes por la falta de sexo es el aumento en los niveles de ansiedad y estrés; debido a que cuando una persona práctica relaciones sexuales, el cerebro libera oxitocina y endorfinas, que son sustancias que producen sensación de bienestar y tienen efecto analgésico. De esta manera, es benéfico practicar el sexo, en su lugar, si el propio sexo es una situación que genera estrés, no se recomienda.
Por ejemplo, si la relación de pareja no se encuentra bien, o el sexo solo pretende otro beneficio como ocultar otros problemas, llamar la atención, búsqueda de cariño, obtener un reconocimiento social o cuando están en buscando un embarazo, puede tornarse una causa de estrés, por lo que no se recomienda. Mientras tanto, las relaciones sexuales saludables y quienes las mantienen parecen menos ansiosas y estresadas que quienes no la practican.
El sexo produce la hormona de progesterona que ayuda a eliminar el acné del cuerpo, por lo que la falta de relaciones sexuales disminuye la cantidad de esta hormona; en consecuencia, se facilita la aparición de granos por falta de sexo. Asimismo, se asocia a una vejez prematura, ya que la mujer cuando no practica frecuentemente el sexo comienza a perder el semblante juvenil.
Esto ocurre debido a la falta de colágeno (sustancia que se produce con las relaciones sexuales) que le otorga elasticidad a la piel y promueve la aparición de granos por falta de sexo. Mientras tanto, la escasez de relaciones sexuales en tu vida puede traer diversas afecciones a tu salud como tu bienestar emocional y mental. Asimismo, la falta de sexo engorda, puesto que realizar actividades sexuales te ayudará a perder calorías.
Los niveles de autoestima disminuyen cuando no practicamos el sexo de forma constante; en consecuencia, no realizamos ejercicios, ni actividades físicas y pueden producirse desórdenes alimenticios; lo que se traduce en un aumento de peso, por lo que la falta de sexo engorda. A razón de la poca autoestima que tiene la mujer, ya que no se siente deseada e incluso pueden sentirse feas.
Las relaciones sexuales son un ejercicio cardiovascular que favorece a la disminución de riesgos de padecer enfermedades o complicaciones cardiacas. En este sentido, el sexo es una actividad que te ayudará a mantener un equilibrio en los niveles de estrógenos y progesterona; estos benefician en la disminución del riesgo de presentar una cardiopatía y fortalece el corazón. Por lo tanto, se destaca que prescindir de la actividad sexual genera consecuencias negativas a tu vida y bienestar.
Enfermedades por falta de sexo
Cuando las personas no tienen relaciones sexuales, el sistema inmunitario se debilita, ya que se presentan niveles bajos de anticuerpos; en consecuencia, la persona podrá padecer más gripes y otras afecciones de salud como las enfermedades por falta de sexo. Por esta razón, pueden pasar a ser personas enfermizas, porque los anticuerpos antivirales que produce el organismo pueden disminuir hasta un 30%; lo que hace que la persona sea más susceptible a cualquier enfermedad.
La vida sexual activa produce buenos niveles de inmunoglobulina A que es el anticuerpo principal en las secreciones de mucosas del cuerpo como la saliva, las lágrimas, las del aparato gastrointestinal y respiratorio. Otra de las enfermedades por falta de sexo se refiere a una producción de neuronas nuevas más baja, ya que las relaciones íntimas consecuentes estimulan la neurogénesis en adultos y favorece la restauración de la función cognitiva.
Antes se creía que la neurogénesis (producción de neuronas nuevas) ocurría solo en la niñez, actualmente se ha demostrado que sucede a lo largo de la vida y la actividad sexual contribuye a esta producción. Mientras tanto, en los hombres una de las enfermedades por falta de sexo es que tendrán mayor riesgo de disfunción eréctil, puesto que, la poca práctica de encuentros sexuales disminuye el deseo sexual.
Según estudios, una cantidad reducida de eyaculaciones (sin importar que sean con otra persona o por masturbación) aumenta el riesgo de sufrir de cáncer de próstata. Por otro lado, en las mujeres una de las enfermedades por falta de sexo se considera la pérdida de tono y atrofia vaginal; la vagina es un músculo que requiere un funcionamiento regular. En consecuencia, si este músculo no está en constante función, se produce la pérdida de tono de la vagina y se atrofia.
Que produce la falta de sexo
Las relaciones sexuales otorgan oxígeno a la sangre que circula por nuestro cuerpo y llega al cerebro, facilitando su funcionamiento. En este sentido, una de las consecuencias que produce la falta de sexo es la mala memoria. Además, afecta la producción de hormonas que enfrentan el dolor que se producen cuando se tiene un encuentro sexual, como lo son los estrógenos y la oxitocina.
La falta de sexo produce una tendencia mayor a presentar dolores y tener que recurrir a la toma de analgésicos. De esta manera, otra de las afecciones que produce la falta de sexo son los sentimientos de depresión y rechazo a las relaciones sociales. Esto se produce debido a la falta de endorfinas que se liberan durante el sexo y afectan la manera de percibir al mundo.
La salud de la relación de pareja es un aspecto fundamental cuando hablamos de la falta de sexo, ya que para muchos es importante mantener encuentros sexuales frecuentes como método de mantener el vínculo. En este sentido, estos encuentros sexuales benefician a la comunicación de emociones y el bienestar de la pareja, porque sienten un mayor vínculo emocional y conexión.
En su lugar, aquellas parejas que no realizan frecuentemente actividades sexuales pueden comenzar a tener problemas, la conexión falla y comienzan a sentir que su relación se vuelve estresante. No obstante, cabe mencionar que, algunas parejas no le dan tanta importancia al sexo o los encuentros íntimos no representan una forma importante de conectar, por lo que prefieren otras actividades juntos.
De acuerdo con todas las afecciones de salud mencionadas anteriormente a razón de la falta de sexo, se aconseja llevar una vida sexual saludable que favorezca el bienestar general personal. Asimismo, el bienestar sexual no equivale a más cantidad de sexo necesariamente, sin embargo, realizar prácticas sexuales de forma frecuente le brindará beneficios a tu salud.
Cabe resaltar que, tener más sexo no te hará más feliz, ya que como para todo hay un límite y el bienestar sexual no aumenta de manera exponencial. No obstante, tener encuentros íntimos de dos a tres veces a la semana es mejor a no tener ninguno; allí se denota la diferencia, porque es más importante la calidad del encuentro sexual y que el orgasmo sea gratificante, en comparación con mucha cantidad y no te generen nada o sientas una obligación por cumplir con tu pareja.
