12 beneficios de la Flor de Jamaica

El Fenogreco y sus Propiedades Medicinales

Maca negra para aumentar la energía y el deseo sexual

En la actualidad se ha demostrado un importante énfasis en el cultivo de plantas que crecen rápido cada año y con capacidad de duración con las cuales se puede elaborar algunos materiales, productos y que cuentan con propiedades curativas para su utilización en la medicina tradicional. A continuación podrá conocer 12 beneficios de la Flor de Jamaica, sus usos, beneficios y como tomarla.

1. Flor de Jamaica

La flor de Jamaica como es reconocida tiene por nombre científico Hibiscus Sabdariffa; es un arbusto originario de África tropical y Asia aunque ha sido cultivado en grandes cantidades en regiones tropicales y subtropicales de India, Tailandia, Egipto, Estados Unidos, Panamá, Senegal y México. En este sentido, en algunas regiones su flor es color roja y en otras es verde; por lo que también se le conoce con diferentes nombres alrededor del mundo.

Por ejemplo, karkade, sorrel, Guinea sorrel, jamaica, flor de jamaica, rosa de jamaica, agrio de guinea, viña, quetmia ácida, roselle, entre otros. De esta manera, existen diferentes variedades de esta planta la cual se cultiva principalmente por sus hojas, semillas, fibra y cálices carnosos. Sin embargo, el principal interés comercial de esta flor es gracias a su gran potencial e importancia medicinal y alimenticia.

La jamaica es una planta tipo arbusto que crece anualmente y puede llegar a medir 2.5 metros de altura, tiene un tallo rojo, liso, suave y cilíndrico. Asimismo, sus hojas son verdes con venas rojas y pueden ser largas o cortas; las flores aparecen de manera individual en las axilas de las hojas. De esta manera, el tallo, las hojas y el cáliz de la flor de Jamaica tienen un sabor ácido.

En cuanto a su composición esta cuenta con sustancias naturales presente en plantas y la mayoría de los aceites vegetales que son los fitosteroles. Además, cuenta con flavonoides, saponinas y otros glucósidos y carbohidratos. De esta manera, la Jamaica contiene pigmentos coloridos que son la gosipitina y la hibiscina empleada en los jarabes como base natural y en los licores coloridos.

2. 12 beneficios de la flor de Jamaica

La flor de Jamaica sirve para disminuir las concentraciones altas de triglicéridos.
Además, reduce hasta un 35% los niveles de colesterol malo o LDL.
Para que es buena la flor de Jamaica en el mantenimiento de la figura y pérdida de peso; pues esta planta es un diurético por excelencia, posee propiedad desinflamatorias que ayudan a disminuir el peso y a medida que se depura el organismo de las toxinas mediante la orina. Asimismo, las personas que sufren de estreñimiento puedes beneficiarse con el uso de esta flor para promover la estimulación intestinal ya que mejora la digestión siendo un excelente antiséptico digestivo.
La flor de Jamaica es buena para proteger el sistema cardiovascular ya que de acuerdo con estudios científicos se ha comprobado que ayuda a reducir los depósitos de grasas en las arterias. Asimismo, ayuda a mantener y regular la presión arterial y calcificación de las arterias.
Otro beneficio de la flor de Jamaica es que ayuda a regular la producción de insulina desde el páncreas.
Incrementa las defensas del organismo por lo que favorece en la prevención y enfrenta infecciones respiratorias, la anemia, el cansancio y debilidad muscular.
Posteriormente, la flor de Jamaica ayuda a prevenir las hemorroides gracias a su contenido en gosipetina que es un poderoso desinflamatorio; asimismo, ayuda a reducir las varices.
Ofrece alivio ante los cólicos menstruales y premenstruales.
La flor de Jamaica para que sirve en el insomnio, es que ayuda a conciliar un mejor sueño debido a sus propiedades sedantes y medicinales; enfrenta las enfermedades de la piel por erupción y los procesos gripales.
La flor de Jamaica es buena para fortalecer los huesos y dientes.
Ayuda a prevenir infecciones del tracto urinario.
Finalmente, la flor de Jamaica sirve para mantener en equilibrio al sistema nervioso.

La flor de Jamaica es una planta rica en minerales como el calcio, hierro, fosforo, magnesio y zinc. En este sentido, es baja en calorías, posee vitaminas del complejo B, vitamina A, C y E; contiene antioxidantes como antocianinas que benefician a quien la consume para contrarrestar los radicales libres. Además, según estudios científicos se ha comprobado su capacidad para combatir algunos tipos de células tumorales.

Flor de Jamaica beneficios y desventajas

Los beneficios del consumo de la flor de Jamaica se presentaron anteriormente y son de gran reconocimiento para la preservación de la salud. En este sentido, las desventajas de consumir esta planta hacen referencia a las contraindicaciones o efectos secundarios que puede ocasionar la misma. De esta manera, el consumo en exceso del té de Jamaica o una medida errónea puede originar algunos problemas de salud a futuro.

De acuerdo con estudios científicos los efectos secundarios de la Jamaica se originan mayormente por las tinturas que desprende la flor. Asimismo, los síntomas que puede ocasionar en las personas que la consumen son: dolor de cabeza, dolor de estómago, dolor al orinar, cansancio, gases, nauseas, estreñimiento.

La flor de Jamaica posee propiedades que ayudan a regular dichos malestares; no obstante, el consumo excesivo de bebidas realizadas con dicha planta puede ocasionar molestias en estas áreas de la salud. Además, los factores de riesgo como la hipertensión arterial se pueden controlar consumiendo té de Jamaica, pero el abuso en su consumo puede bajar los niveles de presión arterial de forma riesgosa.

Por esta razón, es recomendable que las personas que desean comenzar a consumir té, bebidas o preparados con Jamaica consulten primeramente con su médico. De esta manera, si posee alguna enfermedad, riesgo de desarrollarla o mantiene un tratamiento con algunos tipos de medicamentos con los cuales pueda interactuar negativamente, el profesional de salud le podrá recetar las indicaciones idóneas en su caso específico.

Cabe destacar que, si está consumiendo la flor de Jamaica y observa algún síntoma adverso suspenda su uso y acuda rápidamente al médico. Del mismo modo, no se aconseja su consumo durante el embarazo ya que puede provocar hemorragias, lo que es riesgoso para la continuidad del embarazo.

¿Cómo se prepara la flor de Jamaica?

La flor de Jamaica se prepara por lo general en infusión o agua que ayuda a mantener las propiedades de la flor y así obtener sus beneficios. De esta manera, para realizar el té de flor de Jamaica se debe colocar a hervir 300 ml de agua y cuando comience la ebullición apagarla; posteriormente, se le agregan dos cucharadas de flores de Jamaica secas, se tapa y se deja reposar por 10 minutos. Luego se cuela el té y se puede tomar.

Este té de flor de Jamaica también se puede consumir frío colocándolo en el refrigerador o se le agrega hielo. Mientras tanto, puede realizar las aguas frescas de flor de Jamaica para completar su comida; en este caso se coloca en una olla cuatro tazas de agua y una taza de flor de Jamaica, se coloca a en la cocina y se deja hervir durante cinco minutos a fuego medio.

La infusión se cuela y si lo quiere reserva las flores para una siguiente preparación del té de flor de Jamaica o para realizar otra comida. Ahora bien, se coloca en una jarra, se añade media taza de azúcar y se revuelve hasta disolver. De esta forma, se deja enfriar y se sirve con hielo y a si desea le puede agregar una ramita de hierbabuena para darle un toque de sabor.

La forma idónea de consumir el té de Jamaica es sin azucares añadidos, pero muchas personas no soportan su fuerte sabor ácido. Por otra parte, muchas personas han comenzado a agregar la flor de Jamaica a otras preparaciones culinarias para obtener los beneficios de esta planta. Como por ejemplo: salsa y aderezo de Jamaica, gelatina con frutos rojos y Jamaica; también le agregan la flor de Jamaica a las papas, tacos y ensaladas.

https://www.uv.mx/cienciahombre/revistae/vol19num2/articulos/jamaica/

https://www.saludpanama.com/12-beneficios-de-la-flor-de-jamaica-saril