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La diabetes gestacional ocurre cuando la mujer embarazada presenta altos niveles de azúcar en la sangre. De esta forma, la diabetes es una enfermedad que se produce en el cuerpo cuando este no produce ni utiliza la hormona de la insulina de forma correcta, por lo que se acumula un exceso de glucosa en la sangre. En este artículo te contamos todas las dudas, ¿cómo debo cuidarme si estoy embarazada y tengo diabetes?.
La diabetes puede convertirse en una enfermedad crónica que requiere un control adecuado a través de hábitos saludables y seguir las especificaciones del médico tratante. En este sentido, si una mujer tiene diabetes y planea quedar embarazada, es fundamental que busque asesoría médica para cuidar su salud y la del bebé durante su período de gestación. Asimismo, se aconseja tratar la diabetes antes de quedar embarazada, ya que los niveles altos de azúcar en sangre pueden ser perjudiciales para su bebé en las primeras semanas de gestación.
El embarazo representa infinidad de cambios para cualquier mujer, en el caso de quienes tienen diabetes 1 o 2 y quiere tener un bebé deberá aprender las acciones que debe tomar en cuenta para formar un bebé sano. Por otro lado, las mujeres pueden presentar la diabetes gestacional que ocurre cuando ya se encuentran embarazadas, estas igualmente deberán seguir cuidados médicos para preservar su salud y la de su bebé en formación.
1. Diabetes gestacional
La mujer con diabetes en el embarazo es considerado de alto riesgo, ya que cuenta con mayor probabilidad de presentar problemas durante su gestación. En este sentido, es fundamental cuidar su salud para evitar dichas dificultades y sus complicaciones. Asimismo, deberá mantener su nivel de azúcar en la sangre los más cerca posible a los valores normales antes y durante el embarazo.
El médico que la esté tratando podrá ayudarle con su planificación de comidas, medicamentos y actividad física para lograr su objetivo. De esta manera, deberá crear un plan de alimentación que favorezca su salud y control de la diabetes; puesto que, el embarazo realiza cambios en la mujer y puede cambiar la forma en que trata su diabetes aunque tenga mucho tiempo con la enfermedad.
Mientras tanto, si tiene dudas sobre cómo saber si tengo diabetes en gestacional, puede consultar con su médico para realizar los exámenes pertinentes. En este sentido, podrá requerir la prueba de sobrecarga oral de glucosa o la prueba de tolerancia oral a la glucosa para cómo saber si tengo diabetes. Asimismo, con estos exámenes podrá detectar como su cuerpo utiliza la glucosa y si lo hace de la forma correcta.
2. Complicaciones de la diabetes
Los altos niveles de glucosa en la sangre puede afectarle a la madre y al bebé; así mismo, las complicaciones de la diabetes provienen de los mismos factores de riesgo de padecer este tipo de diabetes. De esta manera, las posibilidades de padecer diabetes gestacional aumentan si la mujer cuenta con sobrepeso u obesidad, síndrome de ovario poliquístico, sedentarismo, diabetes de un familiar inmediato.
La diabetes gestacional previa o prediabetes antes del embarazo actual puede acelerar la posibilidad de desarrollar la enfermedad. Del mismo modo, que un parto previo de un bebé de más de 4 kilos, y las mujeres negras, hispanas, indígenas estadounidenses o asiático-estadounidenses tienen más riesgo de padecer la diabetes gestacional. Posteriormente, las complicaciones de la diabetes en el embarazo son las siguientes:
- Parto prematuro: un alto nivel de glucosa en la sangre aumenta el riesgo de que la mujer entre en trabajo de parto antes de la fecha prevista. También, puede existir la recomendación de un parto temprano debido a que el bebé sea muy grande.
- Sobrepeso al nacer: la cantidad aumentada de azúcar en sangre más alta de lo normal en las madres puede hacer que el bebé crezca mucho más de lo esperado. En este sentido, los bebés muy grandes que pesan más de 4 kilos tienen más posibilidad de quedar encajado en el canal de parto y requerir una cesárea y presentar lesiones de nacimiento.
- Bajo nivel de glucosa en sangre o hipoglucemia: los bebés de madres con diabetes gestacional pueden presentar un bajo nivel de glucosa en sangre después de su nacimiento. Además, los más graves pueden ocasionar convulsiones en él bebe, la alimentación puede ser una opción para volver a la normalidad sus valores.
- Dificultades respiratorias: los bebés prematuros provenientes de una madre con diabetes gestacional pueden presentar dificultades respiratorias de leves a graves.
- Obesidad o diabetes tipo 2: los bebés de madres con diabetes gestacional pueden presentar mayor riesgo de padecer cuando crezcan diabetes tipo 2 y obesidad.
- Muerte fetal intrautero: la diabetes gestacional que no es tratada puede provocar la muerte del bebé antes del nacimiento o poco después.
- Presión arterial alta y preclampsia: la diabetes en el embarazo aumenta el riesgo de tener presión arterial alta o preclampsia las cuales son una de las complicaciones graves del embarazo que puede poner en riesgo la vida de la madre y del bebé.
- Requerir cesárea: lo más probable para una mujer con diabetes gestacional es más probable que requiera una cesárea.
- Diabetes en el futuro: las mujeres que desarrollan diabetes en el embarazo tienen más posibilidades de padecerla en otro embarazo así como diabetes tipo 2 cuando envejezca.
3. Prevención de la diabetes
El método más efectivo para la duda de cómo prevenir la diabetes es la vida saludable, esto le permitirá prevenir la enfermedad o ralentizar sus complicaciones. En este sentido, se aconseja que mantenga un programa de alimentación saludable con alimentos ricos en fibra con poca grasa y calorías, consuma frutas, vegetales y cereales integrales.
Es importante mantener una alimentación variada para lograr tus objetivos con la diabetes gestacional sin dejar de lado el gusto y la buena nutrición tanto de la madre como del bebé. Además, deberás prestar atención especial a las porciones. Del mismo modo, es fundamental realizar actividad física o deportiva y ejercicios antes y durante el embarazo para evitar el desarrollo de la diabetes gestacional.
En consecuencia, se recomienda realizar mínimo 30 minutos de actividad moderada la mayoría de los días de la semana, como una caminata rápida, andar en bicicleta, nadar o pequeñas actividades que impliquen mantenerte activa. En este sentido, el sobrepeso es un gran factor de riesgo, por lo tanto, si estás pensando en tener un bebé es aconsejable que pierdas peso para poder tener un embarazo más saludable.
Tendrás que implementar hábitos saludables y alimentación adecuada antes, durante y después del embarazo para mantener un buen peso. Además, cuando estés embarazada no deberás aumentar más peso del recomendado, es normal que aumentes porque el bebé estará creciendo, pero ganar peso de más puede ponerte en riesgo de padecer diabetes en el embarazo.
Cuando hablamos de prevenir la diabetes gestacional es difícil dar garantía, no obstante, se recomienda emplear la mayor cantidad de hábitos de vida saludable antes del embarazo. Del mismo modo, si ya ha tenido diabetes gestacional, debe saber que puede volver a desarrollar esta condición, por lo que deberá cuidarse desde un principio. Asimismo, con estos consejos podrá evitar la condición en un nuevo embarazo o disminuir la posibilidad de desarrollar diabetes tipo 2 en un futuro.
