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La gastritis es el nombre que se le otorga a un grupo de afecciones que tienen en común la inflamación del revestimiento del estómago. En este sentido, esta inflamación ocurre por una infección bacteriana que produce la mayoría de las úlceras en el estómago. A continuación podrás conocer los alimentos y recomendaciones para luchar contra la gastritis, toda la información pertinente para curar y disminuir los síntomas de la gastritis.
Las gastritis puede ocurrir de forma inesperada cuando es aguda o pueden desarrollarse de manera lenta a través del tiempo cuando es crónica. En este sentido, esta enfermedad puede ocasionar úlceras e incluso aumenta el riesgo de sufrir cáncer de estómago. No obstante, para la mayoría de las personas esta afección no es grave y mejora de manera rápida si se emplea el tratamiento adecuado a tiempo.
La gastritis tiene diversas causas que pueden conllevar a lesionar el estómago y desarrollar la inflamación del mismo; de esta manera, la debilidad o lesiona en la barrera mucosa que lo protege permite que los jugos digestivos afecten a este órgano. Además, algunas enfermedades pueden aumentar los riesgos de sufrir gastritis, así como la enfermedad de Crohn y sarcoidosis.
1. Factores de riesgo de la gastritis
- Infección bacteriana: la infección por Helicobacter pylori es una de las más comunes en los seres humanos y solo algunas pueden llegar a desarrollar gastritis u otros trastornos digestivos graves. Se considera que las personas vulnerables a esta bacteria podrían heredarla o presentar un estilo de vida como mala alimentación y tabaquismo que permiten el desarrollo de la enfermedad.
- Edad: las personas mayores tendrán más riesgo de padecer gastritis, ya que el revestimiento del estómago tiende a volverse más delgado a medida que pasan los años.
- Uso de analgésicos: las personas que toman analgésicos comunes en gran cantidad como el ibuprofeno, la aspirina y el naproxeno pueden desarrollar la gastritis aguda o crónica. Puesto que, el uso constante de estos tiende a reducir la sustancia clave que ayuda a mantener saludable el revestimiento del estómago.
- Estrés: tener mucho estrés puede desembocar en una gastritis repentina o aguda.
- Consumo de alcohol: el consumo en exceso de bebidas alcohólicas irrita y corroe el revestimiento del estómago, lo que hace que sea vulnerable a los jugos digestivos.
- El cuerpo ataca las células estomacales: la gastritis autoinmunitaria ocurre cuando el cuerpo ataca las células estomacales y ocasiona un deterioro en la barrera protectora del mismo. Este tipo de gastritis es más frecuente en personas con trastornos autoinmunitarios como la diabetes tipo 1 y el Hashimoto; o la deficiencia de vitamina B-12.
- Otras afecciones: padecer otras afecciones como la enfermedad de Crohn, infección por parásitos y el VIH-Sida puede aumentar el riesgo de padecer gastritis.
2. Síntomas de la gastritis
Algunas veces la gastritis no presenta síntomas en la persona afectada. Sin embargo, los síntomas de la gastritis pueden incluir:
- Náuseas.
- Vómitos.
- Malestar, ardor o dolor punzante (indigestión) en la parte superior del abdomen que puede mejorar o empeorar cuando se alimenta.
- Sensación de llenura después de comer.
- Acidez estomacal.
- Aerofagia.
- Vómitos con sangre o heces de color negro cuando la gastritis ocasione un sangrado en el revestimiento del estómago.
- Falta de hambre que puede ocasionar pérdida de peso.
Tratamiento para la gastritis
El tratamiento para como curar la gastritis va a depender de la afección o sustancia que ocasiona la inflamación de la mucosa del estómago. Sin embargo, generalmente la gastritis se cura cuando desaparece el agente que la causa y según las incidencias de síntomas y gravedad se requerirá empelar algunos medicamentos.
Con los medicamentos adecuados podrá disminuir la cantidad de ácidos gástricos originados por las glándulas que cubren las paredes del estómago. En este sentido, es aconsejable que acuda al médico especializado cuando presente alguno de los síntomas de la gastritis mencionados anteriormente para que evalúe su caso y poder iniciar rápidamente con el tratamiento. Conozca a continuación como curar la gastritis:
- Medicamentos que bloquean la producción de ácido: en este caso las medicinas que inhiben la bomba de protones y reducen el ácido y bloquean el funcionamiento de las partes de la célula que producen dicho ácido. Generalmente, estos medicamentos son de venta libre y otros con receta como el omeprazol, lansoprazol, rabeprazolm esomeprazol, pantoprazol y dexlansoprazol.
- Medicamentos para helicobácter pylori: cuando la persona tiene esta bacteria en el tubo digestivo, se recetará una combinación de antibióticos como claritromicina, amoxicilina o metronidazol para eliminar la bacteria.
- Antiácidos que neutralizan el ácido estomacal: el médico puede recetar un antiácido con sus medicinas para neutralizar el ácido estomacal y aliviar el dolor; aunque estos pueden ocasionar efectos secundarios como diarrea o estreñimiento.
- Medicinas para disminuir la producción de ácido: es importante la ingesta de medicamentos que bloqueen el ácido conocido como antihistamínicos para disminuir la cantidad de ácido liberada al tubo digestivo para aliviar el malestar y favorecer la recuperación. Posteriormente, los bloqueadores de ácido pueden incluir cimetidina, nizatidina o famotidina.
Alimentación para la gastritis
Las personas que padecen esta afección a vece presentan confusión sobre la dieta para la gastritis, puesto que existe mucha desinformación. En este sentido, es recomendable que consulte con su médico, dietista o nutricionista su caso específico y que consejos puede realizar para curarse la gastritis. Puesto que, esto dependerá de la causa de su afección, síntomas y tipo de gastritis que posea.
Algunos alimentos para la gastritis que pueden ayudarle a no presentar síntomas y molestias por la gastritis pueden incluir el pan blanco, arroz y pasta. Además, las verduras cocidas, bebidas sin cafeína, productos lácteos desnatados y los pescados son alimentos para la gastritis que favorecen a evitar sentir dolores estomacales. Del mismo modo, las carnes magras como pavo, conejo o pollo le beneficiará en sus síntomas de la gastritis.
Del mismo modo, existen alimentos que le podrían provocar dolores y malestares mayores debido a la producción de gases y ácidos estomacales. En este sentido, los alimentos que debe olvidar de su dieta para gastritis son las verduras y hortalizas que producen gases como la coliflor o el brócoli. Asimismo, las frutas ácidas o verdes sobre todo las cítricas, pueden afectarle a su gastritis.
Otros alimentos que debe eliminar de su dieta para gastritis son las carnes ricas en grasas como los embutidos, chorizo y salchichón. En este sentido, los lácteos enteros como el queso curado y la leche completa, las bebidas con gas y con cafeína deben eliminarse de su dieta para gastritis para disminuir las posibilidades de presentar malestares. Del mismo modo, es fundamental evitar las salsas y condimentos picantes, ya que la ingesta de estos puede empeorar o desarrollar la gastritis.
Prevención de la gastritis
Para aliviar los síntomas de la gastritis, así como para disminuir los riesgos de desarrollar la enfermedad, puede cambiar algunos de sus hábitos de vida. Por ejemplo, puede comenzar a disminuir la porción de comida que ingiere cuando presenta indigestión de forma regular; en este caso se recomienda consumir porciones pequeñas de comida más seguida para evitarlos efectos del ácido estomacal.
Asimismo, se recomienda evitar el alcohol, ya que este irrita la mucosa del estómago, al igual que los alimentos irritantes como las comidas grasosas, fritas, picantes o ácidos. En consecuencia, si usted debe tomar analgésicos de manera constante aumenta el riesgo de padecer gastritis, por lo que se aconseja que consulte con su médico las posibilidades de cambiar el medicamento para evitar que tu afección estomacal empeore.
En caso de no tratar la gastritis, esta puede complicarse y convertirse en una afección más grave del estómago, como las úlceras o hemorragias estomacales. Algunos tipos de gastritis pueden aumentar el riesgo de padecer cáncer de estómago en las personas que tienen el revestimiento del estómago muy delgado y las células del mismo cambian. En este sentido, se aconseja acudir al médico apenas presente algún síntoma y cuidar su alimentación para disminuir sus molestias hasta lograr curar la gastritis.
https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/gastritis/diagnosis-treatment/drc-20355813
https://cuidateplus.marca.com/enfermedades/digestivas/gastritis.html
