¿Cómo identificar y prevenir enfermedades cardiovasculares?

1. Enfermedades cardiovasculares

Las enfermedades cardiovasculares concentran una amplitud de problemas en el corazón y los vasos sanguíneos. De esta manera, generalmente estos problemas se relacionan con la ateroesclerosis, que ocurre cuando las grasas y el colesterol se acumulan en las paredes del vaso sanguíneo o arteria. En consecuencia, a esta acumulación se le conoce como placa es grasosa y espesa, que se endurece en las paredes arteriales, por lo que con el tiempo estrechar los vasos sanguíneos.

Esta estrechas inhibe el flujo de sangre por las arterias hasta los órganos y tejidos, por lo que se originan diversas dificultades en todo el organismo. Además, cuando una arteria es obstruida, se puede originar un accidente cerebrovascular (ACV), derrame cerebral, dolor de pecho (angina) o un ataque cardíaco. Posteriormente, las afecciones del corazón que afectan las válvulas, el ritmo y los músculos también sé conocer como enfermedades cardiovasculares.

2. Tipos de enfermedades cardiovasculares

• Cardiopatía coronaria: también llamada arteriopatía coronaria es una de las más comunes entre las enfermedades cardiacas, se origina por la acumulación de placa en las arterias que conducen al corazón. De esta forma, cuando se estrechan las arterias, el corazón no puede recibir suficiente oxígeno y sangre se produce un ataque cardiaco. Además, con el tiempo se puede debilitar el miocardio y ocasionar arritmias o insuficiencia cardiaca.
• Insuficiencia cardiaca: estos tipos de enfermedades cardiovasculares se produce cuando el miocardio se vuelve débil y rígido. En consecuencia, no tiene la capacidad de bombear suficiente sangre oxigenada y causa síntomas en todo el organismo. Esta enfermedad puede afectar a un solo lado del cuerpo o ambos. Además, la presión arterial alta y la arteriopatía coronaria son causas comunes de la insuficiencia cardiaca.
• Arritmia: es un problema de la frecuencia cardiaca (pulso) o ritmo cardiaco; se produce cuando el sistema eléctrico del corazón no funciona de forma adecuada. En este sentido, el corazón puede palpitar demasiado rápido, demasiado lento o de manera irregular. Los problemas de insuficiencia cardiaca o un ataque al corazón puede ocasionar estos problemas eléctricos en el corazón. Cabe resaltar que, las personas pueden nacer con arritmia.
• Enfermedades de las válvulas cardiacas: estos tipos de enfermedades cardiovasculares se producen cuando una de las cuatro válvulas que posee el corazón no funciona correctamente. De esta manera, la sangre puede escaparse mediante la válvula afectada en la dirección incorrecta que se conoce como regusguitación; también, es posible que una válvula no abra lo suficiente y bloquee el flujo sanguíneo, a esto se le conoce como estenosis. También, algunas personas pueden nacer con esta afección o adquirirla después de un ataque cardiaco, una cardiopatía o infección. El síntoma más común es un latido cardiaco inusual o un soplo cardiaco.
• Arteriopatía periférica: esta sucede cuando una de las arterias de las piernas y los pies se estrecha por la acumulación de placa. En consecuencia, se reduce o bloquea el flujo de la sangre que va hacia las piernas; cuando no puede llegar sangre y oxígeno hasta las piernas, se produce una lesión en los tejidos y los nervios.
• Presión arterial alta: conocida como hipertensión, es uno de los tipos de enfermedades cardiovasculares y puede originar otros problemas del corazón, como ACV, ataque cardiaco e insuficiencia cardiaca.
• Accidente cerebrovascular (ACV): se origina debido a la falta de flujo de sangre hacia el cerebro. Asimismo, puede producir por un coágulo de sangre que viaja a los vasos sanguíneos en el cerebro o un sangrado en el cerebro. Estos tipos de enfermedades cardiovasculares tiene muchos factores de riesgo como la cardiopatía.
• Cardiopatía congénita: es un problema de estructura y funcionamiento del corazón que se presenta al momento del nacimiento. De esta manera, este término puede describir diversos problemas que afectan al corazón. Además, este es el tipo más común de anomalía congénita.

Ahora que conocemos cuáles son las enfermedades cardiovasculares, debemos considerar que son afecciones difíciles y es fundamental controlarlas a tiempo. De esta manera, si presenta alguna molestia o síntoma relacionado con el corazón, debe acudir inmediatamente con un especialista. En consecuencia, las dificultades para respirar y el dolor, presión o molestia en el pecho, sensación de aleteo en el pecho, latidos cardiacos acelerados o lentos.

Aparte de cuáles son las enfermedades cardiacas, debemos estar atentos a los síntomas de las enfermedades cardiovasculares como dolor en el cuello, la mandíbula, la garganta, la espalda o el área superior del abdomen. En este sentido, si presenta entumecimiento, dolor, debilidad o sensación de frío en las piernas o brazos, cansancio, mareos, aturdimiento y desmayo. Del mismo modo, otros síntomas pueden ser hinchazón de manos, piernas, tobillos y pies,

Causas de las enfermedades cardiovasculares

Las causas de las enfermedades cardiovasculares a veces pueden ser otras afecciones que sufren el corazón, como los ataques cardiacos, la arterioesclerosis y la hipertensión. No obstante, existen otras afecciones de salud que pueden ser las causas de las enfermedades cardiovasculares. Por ejemplo:

• Enfermedad de las arterias coronarias.
• Diabetes.
• Consumo excesivo de bebidas alcohólicas o cafeína.
• Abuso en el consumo de drogas ilícitas.
• Exceso de uso del cigarrillo.
• Presión arterial alta.
• Estrés.
• Enfermedad valvular cardiaca.
• Medicinas de venta libre bajo receta médica, suplementos alimentarios y remedios a base de hierbas.
• Trastornos del tejido conectivo.
• Acumulación de proteínas anormales (amiloidosis).
• Infecciones en el corazón por bacterias, virus o parásitos.
• Fiebre reumática.

Los factores de riesgo que aumenta las causas de las enfermedades cardiovasculares son la edad, ya que el envejecimiento aumenta el riesgo de daño en las arterias y que se estrechen. Del mismo modo, los hombres tienen mayor riesgo de padecer del corazón durante toda su vida, en las mujeres el riesgo aumenta después de la menopausia. Otro factor importante es los antecedentes familiares, puesto que, si un familiar directo como los padres y hermanos presenta una de estas afecciones.

El tabaquismo favorece los ataques al corazón, ya que la nicotina contrae los vasos sanguíneos y el monóxido de carbono puede dañar su cobertura interna haciéndolos más propensos a la ateroesclerosis. En este sentido, la presión arterial alta que no se controla puede endurecer y engrosar las arterias. Posteriormente, los niveles altos de colesterol en la sangre aumentan los riesgos de la formación de placa en las arterias.

Por otro lado, la mala alimentación es un factor importante, ya que una dieta con altos contenidos de grasa, azúcar y sal puede beneficiar al desarrollo de alguna afección cardiaca. Asimismo, la falta de actividad física se relaciona con diversas enfermedades, entre ellas las afecciones del corazón y algunos de sus factores de riesgo. Del mismo modo, el exceso de peso complica otros riesgos de enfermedades cardiacas.

El estrés puede desencadenar daños en las arterias y complicar otras causas de enfermedades cardiacas; asimismo, la higiene bucal es fundamental como el chequeo regular, puesto que si las encías y dientes no están sanos; los gérmenes pueden ingresar al torrente sanguíneo y llegar al corazón.

¿Cómo prevenir enfermedades cardiovasculares?

Las enfermedades cardiovasculares pueden aparecer con el paso del tiempo a medida que avanza la edad de la persona. Sin embargo, existen formas de evitar o retrasar su aparición siguiendo algunos consejos acerca de cómo prevenir enfermedades cardiovasculares. De esta manera, el tratamiento de las enfermedades cardiovasculares incluye los cambios en el estilo de vida.

Los cambios en los hábitos alimenticios y el estilo de vida saludable pueden ayudarte a cómo prevenir enfermedades cardiovasculares y otras afecciones de salud. En este sentido, hacer ejercicios o actividad física diaria puede otorgarte beneficios de salud, reducir los niveles de estrés y el consumo de alcohol. Asimismo, evite el cigarrillo, realice controles regulares de salud y mantenga un peso sano.

En la alimentación saludable para cómo prevenir enfermedades cardiovasculares se recomienda el consumo de verduras, vegetales, alimentos integrales y ricos en fibra. Posteriormente, disminuya el consumo de sal, alimentos con grasas saturadas y trans, productos con azucares añadidos. Para finalizar, el consumo de agua es de suma importancia para reducir el estrés y mejorar el funcionamiento de los órganos.

https://www.paho.org/es/temas/enfermedades-cardiovasculares

https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000759.htm

https://www.quironsalud.es/blogs/es/corazon-salud/enfermedades-cardiacas-frecuentes

https://www.cigna.com/es-us/medicare/healthy-aging/heart-health

https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/heart-disease/symptoms-causes/syc-20353118